RAYONNER
DE PRÉSENCE

Cultiver l’art d’un savoir-être avec plus de présence et de clarté, savoir préserver son énergie même au cœur d’un monde changeant devient chaque jour plus essentiel.
Aussi, cela s’apprend, se développe, s’entraîne. Il s’agit d’aiguiser son attention pour connaître des moments de calme et de clairvoyance propices aux prises de décisions éclairées et confiantes.

SE CONNAÎTRE

« Les gens voyagent et s’émerveillent de la hauteur des montagnes et de la vastitude des océans ; et ils passent à côté d’eux-mêmes sans s’émouvoir. »
Saint Augustin

Pour pouvoir donner le meilleur de nous-mêmes, se connaître et savoir ce qui nous anime est essentiel. Les questionnaires de personnalité et de motivation (AssessFirst, Insights Discovery, Ennéagramme, Strenghts Finder, Hogan) apportent un éclairage inspirant pour se reconnecter à ses talents, ses motivations et ses besoins essentiels.

CLARIFIER
SON INTENTION

« Ainsi doit être l’intention de l’homme : parfaite, droite, affûtée, ferme, précise. Personne ne peut l’arrêter quand elle traverse l’espace qui la sépare de son destin. »
Paulo Coehlo

Highlight propose des outils pour clarifier son intention et gagner en efficacité personnelle au quotidien. Travailler sur sa vie intérieure est le meilleur moyen d’obtenir des résultats dans le monde extérieur. Installer de nouvelles habitudes, conscientiser son état d’esprit, développer sa maîtrise personnelle et ses capacités professionnelles sont des atouts majeurs pour réaliser ses ambitions et ses rêves.

ENTRAÎNER
SON ATTENTION
(MINDFULNESS)

« L’instant présent est l’enseignant parfait, et nous avons la chance qu’il soit partout où nous sommes. »
Pema Chödrön

La pleine conscience entraîne la capacité de l’esprit à identifier à quel moment il est en pilote automatique ou distrait par des pensées liées au passé ou au futur. Elle nous invite à rediriger l’attention sur la personne ou la tâche qui est rencontrée dans l’instant présent. Lorsque l’esprit est entraîné à être pleinement attentif, y compris au milieu du chaos, il ouvre un espace où faire des choix sages et conscients.

Highlight propose un programme d’entrainement de l’attention de 8 semaines (basé sur le programme MBSR) destiné à donner plus de sens et de sérénité à vos actions au travail. Le parcours ‘Focus on What Matters’ permet de croître intérieurement et professionnellement : méthodes d’organisation, de gestion des mails, de gestion du stress et de modes d’interactions professionnelles. Il apporte une vision claire sur sa relation au travail, aux autres et à son environnement professionnel.

MAÎTRISE
PERSONNELLE

« Il n'y a pas de maîtrise à la fois plus grande et plus humble que celle que l'on exerce sur soi. »
Leonard de Vinci

Des formations et accompagnements individuels pour développer sa résilience et son intelligence émotionnelle. Basés notamment sur l’Approche Neurocognitive et Comportementale (neurosciences), ces parcours permettent de comprendre la physiologie du stress et l’impact de ce dernier sur nos réactions dans l’urgence, nos comportements et notre communication. Les participants disposent d’outils simples et concrets pour mieux se comprendre, porter un regard neuf sur les pressions quotidiennes, gérer le stress et les émotions différemment, communiquer plus consciemment lors de situations difficiles, garder le calme en temps de crise.

Votre gain de valeur avec ces programmes

  • Se reconnecter avec sa puissance personnelle
  • Gagner en résilience et mieux gérer le stress
  • Augmenter son efficacité personnelle et sa concentration
  • Mieux se connaitre et trouver son orientation de carrière
  • Stimuler son intelligence émotionnelle et relationnelle